O脚とは？について

すらりと伸びた長い足、誰しも憧れますよね。しかし実際にはなかなかそうはいかないもの、O脚の悩みは実に多く聞かれるのです。

O脚という状態を簡単に説明すれば、まっすぐに立った状態で両ひざやふくらはぎの間が開いてしまう事を指します。

開いた状態をアルファベットのOの字に例え、こう呼ばれています。

美観の面だけではなく様々も健康面にも悪影響を及ぼすという事が分っています。この項では何故O脚になるか、という点を追ってみたいと思います。まず先天性のO脚は１００人中１～２人程と考えられていて、先天性の場合多くは外科手術での治療となりますが、後天性の場合はカイロプラクティック、自己によるトレーニングや生活習慣の改善などにより、手術や投薬を必要とせず改善が望める場合が多いのです。

（事故によるケースや重度の場合は外科手術が必要な場合もあります。

）後天性の原因例を上げれば、骨格がまだ未発達の乳幼児期に早くから歩かせようと親ががんばらせた結果として足に過度の負担がかかり、ひざ関節が外側に変型したという例も有るようですが、多くは必要以上に足を曲げて生活する何気ない生活習慣が、腓骨小頭（膝の外側の骨）や大腿骨骨頭（股関節内の骨）の位置も外側にはみ出させ、O脚として定着させてしまう様です。また一般に外反母趾の人はO脚になりやすいとも言う様に、足指をかばうウォーキングフォームなど、くせの有る歩き方もO脚の原因の一つと考えられています。

足を組む事、片足に重心をかけて長時間立っている事も望ましくありません。

普段何気なく取ってしまうその姿勢、それに注目して行く事が改善の糸口なのかもしれません。

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O脚とは？
脚の種類（O脚、X脚、OX脚、XO脚）について
日本人にはO脚が多いって本当？
O脚は健康に良くないの？
O脚矯正は早くから？
正しいO脚矯正とは？

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