正しいO脚矯正とは？について
カイロプラクティックに通いO脚を矯正する事もだいぶ一般化して来ていますが、
ここでは最後に自宅や通勤時など、日常生活の中で出来る正しいO脚矯正方につ
いて書きたいと思います。
前にも書きましたが、間違った矯正は症状を複雑化さ
せてしまいます。シンプルで正しい矯正方をこの項ではお伝えいたしましょう。
それは歩き方！『正しい姿勢で歩く』という事です。ただそれだけの事ですがち
ゃんと効果はあるのです！下腹に意識を配りながら（下腹部を軽く持ち上げた様
な感覚で）肛門を引き締め、歩幅を大き目に一歩一歩を大切に歩いてみて下さい。
身体は上から吊ってある様なイメージです。
両肩の高さも一定になっているかも
注意して下さい。
（意識していない緊張などにより、一方が上がってしまう癖の
ある方が多くみられます。
）つま先はまっすぐになっていますか？ここも大事な
ポイント！ここが正されないと意味がありません。そして普段から足にあった靴
を履く事を心掛けて下さい。
歩きやすいという事は全身の健康にとって実に大切
な事なのです。そして御自身の靴の裏をチェックして見て下さい。すり減りに片
寄りがあれば歩き方に悪い癖があるという事、見逃せません。
以上、シンプルな
事ですが是非試してみて下さい。こうして歩けば身体も気持ちもかなりスッキリ
するはず！どうぞ足下から自分をいたわってあげて下さいね。
O脚とは？
脚の種類（O脚、X脚、OX脚、XO脚）について
日本人にはO脚が多いって本当？
O脚は健康に良くないの？
O脚矯正は早くから？
正しいO脚矯正とは？
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